Bij aromatherapie massage wordt de kracht van essentiële oliën en massage gecombineerd. In deze blog leg ik uit wat aromatherapie is, en wat de voordelen zijn.
Wat is Aromatherapie Massage?
Aromatherapie massage is een vorm van massage waarbij essentiële oliën worden gebruikt om jouw welzijn te bevorderen. Deze oliën worden gewonnen uit planten, bloemen, kruiden en bomen, en bevatten geconcentreerde natuurlijke bestanddelen die therapeutische eigenschappen hebben. Tijdens een aromatherapie massage worden deze oliën verdund met een natuurlijke draagolie (amandelolie) en aangebracht op de huid, waarna ze door middel van massagetechnieken in het lichaam worden opgenomen.
Hoe werkt Aromatherapie Massage?
Aromatherapie massage werkt op twee manieren: via de huid en via de neus. Wanneer essentiële oliën op de huid worden aangebracht, worden de actieve bestanddelen door de huid opgenomen en komen ze in de bloedbaan terecht. Dit kan helpen bij het verlichten van fysieke klachten zoals spierpijn, ontstekingen en huidproblemen. Essentiële oliën hebben echter ook een mentaal effect, en afhankelijk van het type olie kunnen ze een rustgevend, oppeppend of opvrolijkend effect hebben.
De essentiële oliën bij Base Sportmassage
Bij Base Sportmassage worden essentiële oliën en draagolie gebruikt van Chi Natural Life. Deze essentiële oliën en plantenoliën zijn 100% natuurzuiver en dus zonder toevoegingen. De oliën worden duurzaam geproduceerd en gemaakt van de meest recente oogsten direct bij de boer en/of producent.
Base Sportmassage worden de volgende essentiële oliën gebruikt:
- Lavendel: Is een van de meest populaire essentiële oliën. Het staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende effecten. Voordelen:
- Helpt om lekker te slapen
- Verminderd angst, onrust en stress
- Ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
- Bergamot: Heeft een zoete, bloemige geur en staat bekend om zijn ontspannende en opvrolijkende effecten. Voordelen:
- Opvrolijkend bij somberheid;
- Ontspannend bij stress;
- Oppeppend bij vermoeidheid.
- Rozemarijn: Brengt frisse energie, stimuleert en motiveert. Ook helpt rozemarijn om je beter te concentreren. Voordelen:
- Geeft energie & focus
- Stimuleert de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen in de spieren
- Helpt om vrijer te ademen
- Davos Air kuurolie: Is een mix van 4 essentiële oliën: grove den, eucalyptus, pepermunt en akkermuntolie. Deze mix heeft een heerlijke frisse geur. Voordelen:
- Gezonde luchtwegen
- Vrijer ademen
- Verheldering en verfrissing
- Tea Tree: Heeft sterke antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen en wordt veel gebruikt bij de behandeling van huidproblemen. Voordelen:
- Helpt genezing bij wondjes
- Ondersteund het herstellend vermogen van de huid
Conclusie
Het gebruik van essentiële oliën in combinatie met een sportmassage kan veel verlichting geven bij mentale en fysieke klachten, zoals stress, somberheid of pijnlijke en vermoeide spieren. Ik nodig je graag uit in mijn praktijk om samen te kijken of aromatherapie massage zou passen bij jou, en welke oliën aansluiten op jouw wensen of klachten. Heb je vragen hierover? Stuur me dan een berichtje via info@base-sportmassage.nl of via het contactformulier op de website. Ik help je graag!
Reactie plaatsen
Reacties